Chia Puding


Büyük sabır sonucu doğum öncesi ve doğum sonrası kilolarımı verdim. Bu konuyu ayrı bir yazı yazarak detaylıca anlatacağım ama şimdilik toplamda tam 30 kilo verdiğimi söyleyeyim :)




Bu esnada yaptığım tariflerden biri de chia puding oldu. Sizlerle de tarifi paylaşmak istedim.






 malzemeler: 2 yemek kaşığı chia tohumu, 1 su bardağı süt, 1 paket vanilya ve istediğiniz meyveler.




  yapılışı; Tüm malzemeleri kavanoza koyup çalkalıyoruz ve buz dolabında en az üç saat bekletiyoruz. Dolapta beklerken arada bir karıştırmayı unutmayın yoksa topak topak oluyor :) Bekleme sonunda koyulaşan pudingi kâseye alıp üzerini meyvelerle süslüyoruz.


 Muhteşem bir lezzet ve diyet destekleyici ara öğününüz hazır.


Afiyet olsun...


Beni Takip Edin
 © by siyahanne

Yorumlar

  1. Tebrik ediyorum canim kararlilik ve disiplinle kilolarini verdigin için. Chia ya ben de iyice alistim. Eline saglik.

    YanıtlaSil

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Cold-Mix burun acıcı damla deneyimimiz

Günlük süt ile yoğurt nasıl yapılır ?

Sürpriz Yumurtadan Müzik Aleti yapımı